Ψυχολογια

Πέντε σημαντικά βήματα για να συνδεθούμε συναισθηματικά με τον εαυτό μας

Όταν συνεχώς καταπιέζουμε τα παλιά τραύματα, αυτά μας επηρεάζουν αρνητικά ακόμη και με τρόπους που δεν μπορούμε να καταλάβουμε. Oρισμένες φορές τα οδυνηρά συναισθήματα είναι τόσο δυνατά που νομίζουμε ότι μας καταβάλλουν. Για αυτό, προτιμούμε…

Η σημασία της υπεύθυνης ενημέρωσης της οικογένειας των ψυχικά πασχόντων

Η οικογένεια είναι συνήθως το πρωταρχικό δίκτυο υποστήριξης του ψυχικά πάσχοντος. Για το λόγο αυτό, είναι σημαντικό εκτός από τις ανάγκες του ψυχικά ασθενούς, να αξιολογούνται και οι ανάγκες της οικογένειας ως δικτύου υποστήριξης. Στα…

Παρορμητικότητα: κοινός διαμεσολαβητικός παράγοντας ανάμεσα στις εξαρτητικές διαταραχές και τη Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ)

Η παρορμητικότητα παρατηρείται σαν συμπεριφορά στην καθημερινότητα και ψυχικά υγιών ατόμων. Αρκετοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι συχνά οι παρορμητικές συμπεριφορές εκφράζουν επιθυμίες και αποτελούν προσαρμοστικούς μηχανισμούς όχι μόνο για την απολαβή απολαύσεων αλλά και για την…

Η σύνδεση της ψυχιατρικής με τη φιλοσοφία στην Αρχαία Ελλάδα

Σύμφωνα με την ατομική φιλοσοφία του Δημόκριτου (460-370 π.Χ.) η υγεία του οργανισμού είναι αποτέλεσμα της ισορροπίας των δύο αντιθέτων (ζευγών), και η παραφροσύνη είναι αποτέλεσμα διαταραχής αυτής της ισορροπίας. Κατά συνέπεια, η υγεία είναι…

Η σύγχρονη οικογένεια: νέες μορφές συμβίωσης | Χάρις Κατάκη

Η ανάδειξη των νέων μορφών συμβίωσης, που μας υποχρεώνει να ζήσουμε κάτω από συνθήκες ανομοιογένειας και αστάθειας, απαιτεί, για την εύρυθμη λειτουργία των συμβιώσεων, εσωτερική συγκρότηση και αποτελεσματική επικοινωνία – δύο όψεις του ίδιου νομίσματος.…

H σχιζοφρένεια δεν αλλοιώνει μόνο τον εγκέφαλο αλλά και το σώμα

Η σχιζοφρένεια θεωρείται μία διαταραχή του εγκεφάλου, επηρεάζοντας τον τρόπο που ένας άνθρωπος σκέφτεται, αισθάνεται και συμπεριφέρεται. Ωστόσο μία τελευταία έρευνα δείχνει ότι και άλλα όργανα του σώματος, εκτός από τον εγκέφαλο, αλλάζουν επίσης κατά…

Πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε μια κρίση πανικού;

Η κρίση πανικού δεν κάνει διακρίσεις και είναι βοηθητικό να γνωρίζουμε τους τρόπους που μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε. Οι κρίσεις πανικού μπορεί να εμφανιστούν ξαφνικά και κάποιες φορές να μας εξαντλούν συναισθηματικά. Δεν κάνουν διακρίσεις,…

Μπορούμε να αναβαθμίσουμε τη νοημοσύνη μας; Η «αυγή» των χακαρισμένων εγκεφάλων

Όλοι θέλουμε να γίνουμε καλύτεροι από τους ανταγωνιστές μας και τον χθεσινό μας εαυτό. Πιο γρήγοροι, πιο ικανοί και, γιατί όχι, πιο ταλαντούχοι. Όμως, ως τώρα, η ευφυΐα μας θεωρείται κάτι δεδομένο και μπορούμε μεν…

Ένας κακός εργοδότης μπορεί να προκαλέσει το ίδιο κακό στην υγεία με το παθητικό κάπνισμα

Ερευνητές από τα Πανεπιστήμια του Χάρβαρντ και του Στάνφορντ, συγκέντρωσαν στοιχεία από πάνω από 200 μελέτες και διαπίστωσαν ότι το άγχος στην εργασία μπορεί να είναι εξίσου επιβλαβές για την υγεία με την έκθεση στο…

Το παιδί σας δίνει αξία στον εαυτό του;

Μέσα από τις αντιδράσεις των σημαντικών άλλων το παιδί σχηματίζει μια εικόνα για τον εαυτό του. Από την προσχολική ηλικία τα παιδιά αρχίζουν να διαμορφώνουν την αυτοεικόνα τους. Με τον όρο αυτοεικόνα εννοείται η αντίληψη…

Αναβλητικότητα: Η Ψευδαίσθηση της Ελευθερίας

Η αναβλητικότητα μας κάνει να πιστεύουμε ότι έχουμε αμέτρητες ώρες στη διάθεσή μας αλλά τελικά μας τις κλέβει. Η αναβλητικότητα προσφέρει μια ψευδαίσθηση ελευθερίας. Μας κάνει να πιστεύουμε ότι έχουμε αμέτρητες ώρες στη διάθεσή μας…

Ακαδημαϊκή υποεπίδοση: Όταν τα λαμπρά μυαλά αποτυγχάνουν στο σχολείο

Η υποεπίδοση μπορεί να πλήξει μαθητές από όλο το φάσμα των σχολικών ικανοτήτων, ωστόσο, είναι τείνει να είναι πιο εμφανής σε ομάδες μαθητών με υψηλές ικανότητες μάθησης. Ποια είναι τα χαρακτηριστικά των μαθητών με υποεπίδοση…

Το LSD υπό επανεξέταση. Όταν το παρελθόν ξεχνιέται, η ιστορία επαναλαμβάνεται

Του Ρόμπερτ Μπερεζίν * – Μετάφραση: Νίκος Λάιος ΑΝΑΜΕΣΑ ΣΕ ΚΡΟΤΟΥΣ ΚΑΙ ΣΙΩΠΕΣ (Συνεργασία του Νόστιμον Ήμαρ με το Σωματείο των Εργαζομένων στα Κέντρα Πρόληψης) Η βιοχημική ψυχιατρική κινείται τώρα σε μια κατεύθυνση ατυχή, δυνητικά…

Ο εγκέφαλος μπορεί να λειτουργήσει σε έως και 11 διαστάσεις

Οι νευροεπιστήμονες χρησιμοποίησαν έναν κλασικό μαθηματικό κλάδο, με εντελώς διαφορετικό τρόπο για να μελετήσουν τη δομή του εγκεφάλου μας. Αυτό που ανακάλυψαν είναι ότι ο εγκέφαλος είναι γεμάτος πολυδιάστατες γεωμετρικές δομές που λειτουργούν σε ως…

Γιατί χρησιμοποιούμε το συναίσθημα για να πείσουμε τους άλλους;

Η χρήση του συναισθηματικού λόγου, προκύπτει αυθόρμητα, ακόμη και όταν προσπαθούμε να το ελέγξουμε. Σύμφωνα με μία έρευνα, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Psychological Science, συμπεριλαμβάνουμε ενστικτωδώς τη συναισθηματική γλώσσα στην επικοινωνία μας με σκοπό να…

Ο θυμός είναι ένα δώρο. Αξιοποιήστε το.

Ίσως να νιώθετε συχνά θυμωμένοι, ευέξαπτοι, ανυπόμονοι και γκρινιάρηδες. Ίσως αρπάζεστε ή θέλετε να αρπαχτείτε με όλους γύρω σας. Επειδή ο θυμός σας μοιάζει με τσουνάμι, είναι βέβαιο ότι θα ξεσπάσει κάπου. Όμως δεν γνωρίζετε…

Ποια είναι τα σημάδια του νευρικού κλονισμού;

Ο νευρικός κλονισμός, αν και παρωχημένος όρος, αποτελεί ένδειξη μιας αναγνωρισμένης, υποκείμενης ψυχικής ασθένειας, όπως η κατάθλιψη, το άγχος ή η Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες (PTSD). Ο νευρικός κλονισμός ή διαφορετικά, η ψυχική κατάρρευση,είναι ένας παρωχημένος…

Μύθοι και πραγματικότητες για την ψυχοθεραπεία

Το άρθρο αυτό έχει σαν στόχο να αποδομήσει μερικούς από τους πιο ευρέως διαδεδομένους μύθους για την ψυχοθεραπεία. Αν το διαβάσετε είναι αρκετά πιθανόν να αρχίσετε να ξανασκέφτεστε την απόφασή σας να ξεκινήσετε μια θεραπευτική…

Μπορεί το άγχος των άλλων να οδηγεί σε αλλαγές στον δικό μας εγκέφαλο;

Το άγχος δεν είναι απλά μεταδοτικό, αλλά αλλάζει τον εγκέφαλο σε κυτταρικό επίπεδο. Σε μια νέα έρευνα, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Nature Neuroscience, ο καθηγητής Jaideep Bains και η ερευνητική του ομάδα από τη σχολή…